Avendo la possibilità di scegliere, la villeggiatura in montagna è adatta ai bambini un poco nervosi, che tendenzialmente hanno poco appetito e che sono sempre in movimento. Il clima alpino o appenninico, l’aria rarefatta, le distese di verde e il fresco, svolgono un effetto rilassante sull’organismo di questi bimbi vivacissimi, che durante la notte riposano meglio anche per le temperature non elevate, che spingono a rintanarsi nel calduccio del proprio lettino. L’attività fisica che i piccoli praticano, giocando o correndo sui prati o anche solo andando a spasso sul passeggino, stimola l’appetito.

La località prescelta non deve tuttavia essere eccessivamente in alto: i bimbi di pochi mesi non dovrebbero salire oltre i 1.300 metri, mentre quelli più grandicelli possono arrivare fino a 1.500 – 1.600 metri. Per evitare una “salita” troppo brusca, è opportuno mettere in conto una tappa a metà strada, quando si arriva sui 900-1.000 metri. Ci si può fermare in un ristorante per pranzare con il piccolo o fargli fare una passeggiata nei campi. Se si va in montagna, comunque, si deve tenere conto del fatto che è necessario un abbigliamento particolare, perché il clima è molto mutevole e, in meno di mezz’ora, si può passare dal sole pieno all’acquazzone. Oltre agli indumenti più leggeri, ci si deve ricordare di mettere in valigia una felpa e un golf, una giacca impermeabile con cappuccio (da portare con sé anche durante le escursioni), calze di caldo cotone e scarponcini per la pioggia. Inoltre, occorre protezione per la pelle e per gli occhi: la vicinanza con il sole può esporre a scottature. È bene quindi avere con sé un cappellino con visiera e un paio di occhiali da sole adatti al bambino. Ne parliamo a fondo QUI (mettere il link con il servizio sugli occhiali da sole). Per le zone di pelle scoperta è bene scegliere un prodotto solare ad alta protezione (almeno 30) e uno stick per proteggere le labbrahttp://www.guidagenitori.it/tempo-libero/vacanze-parchi/2102-mare-o-montagna-per-i-bambini/.