Chi non conosce l'Alto Molise immagina che d'estate faccia caldo come dappertutto. Si sbaglia, almeno in parte. Di giorno il sole picchia anche qui, sull'altopiano tra Agnone e Capracotta. Ma appena scende dietro le montagne, l'aria cambia carattere. Rinfresca. E certe notti di luglio, a milleduecento metri, la coperta si tira su come se fosse già settembre.

È l'escursione termica, quella differenza tra il caldo del pomeriggio e il fresco della notte che in quota può superare i quindici gradi. Sulla costa non esiste niente di simile: lì la notte resta afosa e appiccicosa fino all'alba. Quassù, invece, il buio porta sollievo. Si dorme con la finestra aperta e il rumore dei grilli, sotto un cielo che d'estate regala qualche stella in più. Ed è proprio in queste notti che torna utile qualcosa che sulla costa, a luglio, nessuno si sognerebbe di indossare.

Quando cala il sole in montagna serve qualcosa addosso

Il pigiama, per esempio. Quello vero, di cotone, che sulla costa d'estate finisce in fondo al cassetto e quassù invece resta a portata di mano. Nelle notti fresche dell'altopiano un capo leggero ma coprente fa la differenza tra dormire bene e svegliarsi infreddoliti alle quattro. Non serve il pile pesante dell'inverno, basta un tessuto naturale che tenga un minimo di tepore senza far sudare. Su questo terreno lavorano da tempo marchi come NoiDìNotte, che dell'abbigliamento per la notte ha fatto la propria specialità, con proposte diverse per la stagione fredda e per quella più mite. Un dettaglio piccolo, che in montagna pesa più che altrove.

Il segreto sta nella scelta del materiale. Il cotone resta il più versatile, perché trattiene un po' di calore quando serve e lascia respirare la pelle quando la temperatura risale. Il lino è fresco ma stropiccia, il modal è morbido e regola bene l'umidità. Per le notti di montagna, dove si passa dal tepore delle prime ore di sonno al fresco pungente dell'alba, un pigiama a maniche lunghe ma di tessuto sottile è spesso la soluzione migliore. Ci si copre senza soffocare, e quando l'aria si fa fredda si è già pronti.

Un vantaggio per il sonno che la costa non conosce

Il fresco notturno aiuta a dormire davvero. Il corpo, per entrare nel sonno profondo, ha bisogno di abbassare la temperatura interna, e un ambiente fresco rende tutto più facile. È il motivo per cui, dopo una notte d'estate quassù, ci si sveglia riposati come raramente capita in città. I medici del sonno lo ripetono da anni: si riposa meglio in una stanza fresca che in una surriscaldata. In Alto Molise questo lusso arriva gratis, portato dalle montagne ogni sera.

Non a caso chi soffre il caldo in città, d'estate, sogna proprio questo: una tregua notturna. Quassù arriva puntuale, senza bisogno di condizionatori accesi tutta la notte, con la bolletta che ringrazia e un sonno che nessun ronzio viene a interrompere. Aprire la finestra, la sera, spesso basta e avanza.

Le sere d'estate tra una passeggiata e una coperta leggera

La vita, del resto, segue il clima. Nei borghi dell'altopiano le serate d'estate hanno un ritmo tutto loro. Ci si siede fuori dopo cena, magari con una felpa sulle spalle, si scambiano due parole in piazza mentre i ragazzini corrono fino a tardi. Poi, rientrando, la casa è già fresca e il letto invita. Ad Agnone come a Capracotta chi ci vive lo dà per scontato. Chi arriva dalla città, invece, si stupisce di dover cercare una copertina a luglio, e quasi sempre finisce per apprezzarla.

C'è poi il capitolo delle notti speciali, quelle delle feste estive. Ad agosto, quando i paesi si riempiono di gente tornata per le vacanze, le sagre e le processioni vanno avanti fino a tardi, all'aperto. E anche lì, quando il fresco della notte scende, si capisce perché da queste parti nessuno esce mai senza qualcosa da mettersi sulle spalle. È un riflesso, prima ancora che un'abitudine.

Un'estate col suo passo da prendere per quello che è

Alla fine è questione di abitudini e di aspettative. Chi cerca il mare deve guardare altrove. Chi invece vuole notti in cui si dorme come non capita da mesi ha trovato il posto giusto. L'Alto Molise offre un'estate diversa, fatta di giornate calde e di sere che sanno già d'autunno. Basta portarsi dietro le cose adatte, a partire da qualcosa di comodo per la notte, e lasciare che sia l'altopiano a dettare i tempi. Il caldo vero, quello appiccicoso, resta a valle. Quassù la sera si respira.